Подтверждаю. Моя жена пользовалась его методикой, это действительно это работает. И сил хватало и на работу, и на спорт, и на курево (сейчас, вроде, бросила). А подсмотрела она эту диету у коллег по работе - так там люди и 20 и 30 кг сбрасывали.
Главное, как я понял, не зацикливаться на одном...