Угу, например жуткие диеты, которые сами по себе - ужасный удар по здоровью. Химия - хорошо, но плохо.
По теме, кофе пью пару раз в месяц. Или по настроению, или резко проснуться (когда надолго надо - только крепкий чай). Как "заглушка от аппетита", мне кажется плохой вариант. У меня от него...