gremlinn, когда у него был блог в ЖЖ
итак, три с половиной техники правильного удержания монопода.
http://www.outdooreyes.com/images/monopod1.gif первый вариант - самый простой: просто сдвинуть "ногу" вперёд и расставить ноги пошире, превратив конструкцию "монопод + две наши ноги" в подобие "честной" треноги. в такой позиции часть собственного веса следует переносить на монопод, стараясь добиться того, чтобы максимальное приложение веса пришлось по центру нашего "виртуального треугольника". однако это самая хлипкая из допустимых при съёмке с моноподом позиций. зато - наименее "напряжная".
http://www.outdooreyes.com/images/monopod2.gif вторая позиция - посложнее. я бы назвал её "каратистской" (впрочем, о чём я? в Айкидо тоже есть такая стойка!
.. монопод упирается во внутреннюю часть правой стопы и слегка наклоняется вперёд; левая нога выносится вперёд, стопы параллельны. часть веса тела переносится через руки на монопод, также мы слегка давим на него внутренней стороной левого бедра. при правильном исполнении позиция очень устойчивая и позволяет делать съёмку с "проводкой" даже на моноподах без панорамной головки.
http://www.outdooreyes.com/images/monopod3.gif третью позицию я называю "стриптиз", ибо человеку озабоченному она может показаться неприличной. монопод заносится между расставленных ног и упирается в землю позади левой стопы и чуть левее неё. фактически, мы обвиваем стойку монопода левой ногой - потому и "стриптиз". и снова - слегка опираемся на эту палку с помощью рук, одновременно прикладывая к моноподу сгибающее усилие ногой. эта позиция, пожалуй, самая стабильная.