Ответ: книжка своми усилиями.
или просто сохраняться чаще - чтобы не было мучительно больно
напрмер послекаждого значимого действия, если долго работать, то это в привычку входит и начинаю возникать мысли - а созранился ли я, а потом открываешь файло и видишь, что сохранился на автомате 2 или...