Хочу свои пять копеек бросить в ваше обсуждение, сам сейчас на диете и занимаюсь спортом. Моя схема питания проста, 5-6 раз в день есть, но по чуть чуть, не есть жирной пищи, на столько минимально на сколько это возможно, так же и с углеводами, отказаться от подсаливания пищи. По сути рацион...