Да, придётся что-то подобное делать.Можно попробовать поиском по ключевому слову, в этой же программе но если DMDE его не нашел то даже если найдется там только кусок файла, и восстановить даже этот кусок будет не так просто. Заведите гугл диск, поставьте программу синхронизации и работайте в папке привязанной к нему. Сам не пользовался, но народ говорит там есть контроль версий, т.е. каждый раз как Вы сохраняетесь, он хранит предыдущее сохранение, хоть не все набирать если опять что случится.
Спасибо! )