Кто как худеет?

Статус
Закрыто для дальнейших ответов.
Ответ: Кто как худеет?

я мало ел
(в день раз, часа в 4ре)


Alexey Shadrin сказал(а):
Не. Заблуждение. Эстрогены только способствуют ожирению.
Нажмите, чтобы раскрыть...
странно...
на себе ощутил абсолютно противоположное.., может от длительности и активности зависит (все таки когда несколько потов сойдет, вполне ощущаешь потерю килокалорий)?
или чем дольше чем более ожирение? ))))))))
 
Ответ: Кто как худеет?

Ignat сказал(а):
Результат - за год минус 22 кг. И процесс продолжается.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Игнат, спасибо! Нескромный вопрос -- сколько Вам лет?
 
Ответ: Кто как худеет?

Alexey Shadrin сказал(а):
Не. Заблуждение. Эстрогены только способствуют ожирению.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Не по теме:
Лучшая диета - это секс и кекс. Если не помогает - убрать кекс '))'
 
Ответ: Кто как худеет?

Alexey Shadrin сказал(а):
Игнат, спасибо! Нескромный вопрос -- сколько Вам лет?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мне 44. Кстати, проверьте сахарок. В наше время диабет второго типа у людей нашего возраста свирепствует. И чем раньше выявить - тем лучше. А то можно и без глаз остаться (диабетические изменения сетчатки глаза). Что для людей нашей профессии фатально. А зовут меня на самом деле Игорь. Ник Ignat - составной, от Игорь и Наталия, мы с женой коллеги, и бываем на форуме по очереди. Может, поэтому ощущение некоторой раздвоенности :) :) :)
 
Ответ: Кто как худеет?

Когда мне в голову пришла идея похудеть, я удвоила нагрузку в спортзале (ходила 2 раза в неделю, а стала 4 раза) и села на углеводное чередование. За 2 месяца минус 10 кг.
 
Ответ: Кто как худеет?

Что такое "углеводное чередование"? Спасибо.
 
Ответ: Кто как худеет?

jASS сказал(а):
Всю свою сознательную жизнь пытаюсь набрать вес....
Нажмите, чтобы раскрыть...

+1,
вес как будто застыл в районе 70...
 
Ответ: Кто как худеет?

Углеводное чередование - это диета. Цитата:

Главная роль в этой диете отводится постоянной манипуляции с количеством потребляемых углеводов. Допустим, вы отводите себе на похудение два месяца. Этот отрезок вы делите на четырехдневные циклы. Первый и второй дни этого цикла - низкоуглеводные, потребление белка на уровне 3-4 граммов на килограмм веса, в то время как потребление углеводов составляет 0,5 грамма. Третий день - высокоуглеводный, потребление углеводов может составить 5-6 граммов на килограмм веса, при этом прием белка можно сократить до 1-1,5 грамма. Четвертый день - умеренный: потребление белка - 2-2,5 грамма на килограмм веса, углеводов - 2-3 грамма.

Вообще в инете много информации по этой теме ;)
 
Ответ: Кто как худеет?

Открываю холодильник и думаю чебы еще похудеть.:-)
Женщина сидящая на диете стервенеет просто на глазах. Я если хочу жрать тоже. Зачем себя так насиловать. Психологическое равновесие и устойчивость для меня важнее
 
Ответ: Кто как худеет?

Nonika сказал(а):
За 2 месяца минус 10 кг.
Нажмите, чтобы раскрыть...


Не по теме:
какой стресс для организма, это же очень много за два-то месяца...
 
Ответ: Кто как худеет?

Гречка и рис с соевым соусом и чай попеременно каждый день 3 раза. Плюс ходьба пешком на работу/с работы 15 минут. При росте 180 вешу 70 кг.
 
Ответ: Кто как худеет?

giss сказал(а):

Не по теме:
какой стресс для организма, это же очень много за два-то месяца...
Нажмите, чтобы раскрыть...
Тем не менее вес с тех пор стоит ;) Да и привычнее он для меня.
 
Жена использует диету под названием "-60" очень эффективно.
 
Все это читается очень уныло и смахивает на хитро замаскированную разводку. Я видел очень много худеющих женщин, но, к сожалению, это "худение" никто не замечал, кроме их самих.
Единственный реальный результат, который был у меня на глазах - худение при помощи соответствующих медикаментов. Но такой способ не посоветовал бы и врагу - на мой взгляд, эти препараты следует запретить как наркотики. Зато и результат просто убойный - упитанную девушку за полгода до анорексии доводит. Можете себе предстваить, что при этом с обменом веществ и психикой попутно происходит.
 
_MBK_ сказал(а):
Все это читается очень уныло и смахивает на хитро замаскированную разводку.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Лично знаю мужика, который так сбросил более 30 кг. Метод требует силы воли, это как бросить курить - непросто.
 
  • Спасибо
Реакции: QuarkGrafics10
Да я сам питаясь как жена, уменьшил свой вес, правда результат более скромный чем у супруги т.к я нарушаю. Пивком балуюсь!:)
 
Зачем? Для того чтобы некая сверхъестественная методика приносила результат, в нее надо верить. А я, к сожалению, материалист. Я даже в Гербалайф верю гораздо больше чем во всевозможные диеты. Вот только Гербалайф, тем более, никому не порекомендую, по той же причине.
Бесплатных чудес не бывает.
 
Статус
Закрыто для дальнейших ответов.
Верх Низ